백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/03)
08월 03일 (일요일)
월 (08/04)
08월 04일 (월요일)
화 (08/05)
08월 05일 (화요일)
수 (08/06)
08월 06일 (수요일)
목 (08/07)
08월 07일 (목요일)
금 (08/08)
08월 08일 (금요일)
토 (08/09)
08월 09일 (토요일)
아침
백미밥,
맑은우거짓국,
옥수수콘스크램블에그,
브로콜리무침,
다진오징어젓갈무침,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
꽃게된장찌개,
닭가슴살장조림,
고춧잎무침,
조미김,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
맑은김칫국,
순살고등어조림,
죽순나물,
검정콩조림,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
종합어묵국,
두부구이/양념장,
근대나물,
건파래자반,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
버섯찌개,
맛살달걀볶음,
취나물무침,
오복지무침,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
시래깃국,
적어구이,
콩나물무침,
간장깻잎지,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
새우살맑은국,
쇠고기장조림,
열무나물,
건파래자반,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
점심
잡곡밥,
호박잎된장국,
캔꽁치조림,
소시지부침,
취나물무침,
배추김치,
흑임자죽
점심식사
잡곡밥,
들깨수제빗국,
가자미구이,
애호박볶음,
건곤드레나물무침,
배추김치,
녹두죽
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
달걀찜,
양념깻잎지,
배추김치,
단호박죽
점심식사
잡곡밥,
미소된장국,
생선까스/타르타르소스,
감자양념조림,
오이무침,
배추김치,
버섯죽
점심식사
잡곡밥,
우무묵콩국,
쇠고기불고기,
상추쌈/쌈장,
연근조림,
배추김치,
쇠고기죽
점심식사
카레라이스,
유부맑은국,
왕만두찜/양념장,
무생채,
배추김치,
참치죽,
과일
점심식사
찹쌀밥,
닭곰탕,
해물파전,
양파절임지,
배추김치,
닭죽,
과일
점심식사
저녁
백미밥,
양짓살사골팟국,
감자양념조림,
잔멸치볶음,
오이무침,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
맑은미역국,
다진돼지고기두부조림,
어묵채무침,
청경채나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
동태쑥갓탕,
오리훈제볶음,
새송이버섯볶음,
마늘종볶음,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
홍합살뭇국,
안동찜닭,
쑥갓나물,
양배추나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
아욱국,
고등어조림,
브로콜리볶음,
조미김,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
달걀국,
돼지고기김치볶음,
연두부찜/양념장,
부추겉절이,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
홍합살뭇국,
돈사태찜,
죽순볶음,
참나물겉절이,
배추김치,
야채죽
저녁식사
오후간식
요플레
오후간식
뉴케어
오후간식
과일
오후간식
비피더스
오후간식
과일
오후간식
오란다/요구르트
오후간식
삶은달걀/요구르트
오후간식
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