백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
황탯국,
미트볼피망볶음,
시금치나물,
조미김,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
쇠고기뭇국,
스크램블에그,
느타리버섯볶음,
잘게썬연근조림,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
순두붓국,
참치채소전,
열무된장나물,
검정콩조림,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
토란국,
야채달걀찜,
브로콜리볶음,
다진오징어젓갈무침,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
시금치된장국,
돼지고기메추리알장조림,
취나물무침,
간장깻잎지,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
사골팟국,
비엔나피망볶음,
양배추들깨나물,
오복지무침,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
감자맑은국,
떡갈비구이,
미나리나물,
건파래자반,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
점심
잡곡밥,
달걀팟국,
제육볶음,
단호박조림,
콩나물무침,
배추김치,
흑임자죽
점심식사
백미밥,
맑은미역국,
돈육갈비찜,
청경채나물,
들깨무나물,
배추김치,
녹두죽
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
순살닭갈비,
상추쌈/쌈장,
가지나물,
배추김치,
단호박죽
점심식사
백미밥,
북엇국,
돼지고기김치볶음,
콩나물무침,
표고버섯나물,
배추김치,
버섯죽
점심식사
잡곡밥,
맑은미역국,
쇠고기불고기,
상추쌈/쌈장,
파프리카볶음,
배추김치,
쇠고기죽
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
닭볶음탕,
시금치나물,
조미김,
배추김치,
참치죽
점심식사
잡곡밥,
꽃게된장국,
오징어볶음,
새송이버섯나물,
브로콜리볶음,
배추김치,
전복죽
점심식사
저녁
백미밥,
바지락살된장국,
두부구이/양념장,
어묵채볶음,
오이무침,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
종합어묵국,
떡갈비구이,
마늘쫑조림,
시금치나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
꽈리고추달걀장조림,
두부조림,
쪽파나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
청국장찌개,
갈치구이,
오이생채,
머위대나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
새우살된장국,
조기구이,
애호박볶음,
고사리나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
안매운김치찌개,
고등어구이,
도토리묵무침,
얼갈이나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
안매운육개장,
두부양념조림,
감자채볶음,
세발나물무침,
배추김치,
야채죽
저녁식사
오후간식
요플레
오후간식
뉴케어
오후간식
삶은달걀/요구르트
오후간식
생신잔치 간식
오후간식
떡/요구르트
오후간식
과일
오후간식
삶은달걀/요구르트
오후간식
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