백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
백미밥,
콩나물국,
김달걀말이,
매콤감자조림,
얼갈이나물,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
유부맑은국,
닭다릿살고추장조림,
근대나물무침,
강낭콩조림,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
열무된장국,
조기양념찜,
버섯들깨조림,
고춧잎나물,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
북엇국,
두부구이/양념장,
오이된장무침,
잘게썬연근조림,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
감잣국,
다진돼지고기부추볶음,
곤드레나물무침,
김가루무침,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
순두부탕,
적어구이,
가지무침,
검정콩조림,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
우거지된장국,
꽈리고추달걀장조림,
청경채나물,
새송이버섯볶음,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
점심
잡곡밥,
애호박들깻국,
꽁치조림,
느타리버섯나물,
생양파무침,
배추김치,
흑임자죽
점심식사
잡곡밥,
꽃게된장국,
삼치구이,
멸치무조림,
깻잎순나물,
배추김치,
녹두죽
점심식사
잡곡밥,
홍합살뭇국,
돈사태찜,
죽순나물,
참나물겉절이,
배추김치,
단호박죽
점심식사
잡곡밥,
아욱된장국,
가자미구이,
비엔나소시지볶음,
콩나물무침,
배추김치,
버섯죽
점심식사
잡곡밥,
사골쇠고깃국,
달걀찜,
새우살채소볶음,
쪽파무생채,
배추김치,
쇠고기죽
점심식사
잡곡밥,
달걀팟국,
낙지볶음,
표고버섯볶음,
상추/쌈장,
배추김치,
참치죽
점심식사
잡곡밥,
사각어묵국,
갈치조림,
건파래볶음,
열무나물,
배추김치,
전복죽
점심식사
저녁
백미밥,
우렁살된장찌개,
떡갈비구이,
마늘쫑멸치조림,
고구마순나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
쇠고깃국,
어묵볶음,
브로콜리두부무침,
김구이,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
만둣국,
감자양념조림,
스크램블에그,
부추매실청무침,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
맑은김칫국,
쇠고기표고버섯볶음,
도라지나물,
낙지젓갈무침,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
강된장찌개,
고등어구이,
고사리나물,
얼갈이나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
미역국,
순살닭갈비,
애호박볶음,
생깻잎지,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
돼지고기볶음,
청포묵무침,
고구마순나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
오후간식
요플레
오후간식
뉴케어
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
비피더스
오후간식
연양갱
오후간식
과일
오후간식
삶은달걀/요구르트
오후간식
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