백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
백미밥,
종합어묵국,
다진쇠고기감자볶음,
양배추찜,
양파장아찌,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
순두부된장국,
계란후라이,
멸치무조림,
조미김,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
버섯된장국,
순살조기조림,
고춧잎나물,
김자반,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
쇠고기미역국,
해물완자전,
고구마순나물,
콩조림,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
아욱국,
채소달걀말이,
깻잎순나물,
잘게썬연근조림,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
사골팟국,
꽁치조림,
청경채나물,
감자채볶음,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
백미밥,
조갯살맑은국,
두부조림,
오이나물,
조미김,
배추김치/요구르트,
흰죽/뉴케어
아침식사
점심
잡곡밥,
물만둣국,
고등어조림,
호박새우젓볶음,
고춧잎나물,
배추김치,
흑임자죽
점심식사
잡곡밥,
우렁살된장국,
고추장불고기,
상추쌈/쌈장,
청포묵무침,
배추김치,
녹두죽
점심식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
오리불고기,
쌈채소/쌈장,
들깨무나물,
배추김치,
단호박죽
점심식사
잡곡밥,
맑은김칫국,
동태조림,
브로콜리볶음,
콩나물무침,
배추김치,
버섯죽
점심식사
잡곡밥,
종합어묵국,
쇠고기당면불고기,
느타리버섯볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
쇠고기죽
점심식사
짜장덮밥,
팽이된장국,
춘권튀김,
매콤콩나물무침,
배추김치,
참치죽,
과일
점심식사
잡곡밥,
맑은미역국,
순살고등어조림,
맛살달걀부침,
비름나물무침,
배추김치,
전복죽
점심식사
저녁
백미밥,
맑은김칫국,
훈제오리채소볶음,
느타리버섯나물,
무생채,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
갈치구이,
애호박볶음,
다진오징어젓갈무침,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
오징엇국,
두부구이/양념장,
감자조림,
얼갈이나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
호박된장국,
돼지고기볶음,
가지나물,
상추겉절이,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
해물순두부찌개,
조기구이,
도라지나물,
오이부추무침,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
유부뭇국,
새우살달걀찜,
미역줄기나물,
고구마순나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
백미밥,
맑은청국장찌개,
쇠고기불고기,
표고버섯나물,
양배추나물,
배추김치,
야채죽
저녁식사
오후간식
요플레
오후간식
뉴케어
오후간식
과일
오후간식
비피더스
오후간식
후레쉬베리/요구르트
오후간식
연양갱
오후간식
삶은달걀/요구르트
오후간식
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